Die abnormale Hitze, die sich in mehreren Regionen der Russischen Föderation gebildet hat, kann sich negativ auf die Gesundheit der Bürger des Landes auswirken: Das Risiko einer Verschlimmerung chronischer Krankheiten steigt ebenso wie die Wahrscheinlichkeit einer Überhitzung und einer Verschlechterung des Allgemeinzustands.

Um zu verhindern, dass die atypisch hohe Lufttemperatur im Mai den normalen Ablauf der Prozesse im Körper der russischen Bürger beeinträchtigt, empfehlen die Mitarbeiter von Rospotrebnadzor, einige einfache Regeln zu befolgen und vorbeugende Maßnahmen zu beachten.

Insbesondere lohnt es sich, helle Kleidung in hellen Farbtönen zu bevorzugen. Vergessen Sie nicht den Kopfschmuck, bevor Sie auf eine sonnige Straße gehen, und lüften Sie regelmäßig die Räumlichkeiten, in denen sich eine Person seit langem aufhält.

In Bezug auf die Ernährung ist es am besten, leichte Lebensmittel aus biologischem Anbau zu bevorzugen. Die Experten der Abteilung schlagen vor, dass sich die Russen für Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Sauermilchprodukte, Beerenfruchtgetränke, hochwertigen Tee verschiedener Sorten, Meeresfrüchte und Fisch im Allgemeinen sowie Trockenfruchtkompotte entscheiden.

Experten sind überzeugt, dass es besser ist, den Verzehr von Fleischprodukten auf kühlere Zeiten zu verschieben. Es ist auch vorzuziehen, Zucker, Alkohol und Getränke - „Energieingenieure“ - für die Dauer der Hitze abzulehnen.

„Versuchen Sie morgens und abends zu essen und geben Sie mitten am Tag auf dem Höhepunkt der Hitze reichlich Proviant auf“, empfehlen sie in Rospotrebnadzor. "Vergessen Sie nicht, Lebensmittel ordnungsgemäß zu lagern und ihre Hygiene- und Hygienekonformität zu überwachen!"