Die Menschen glaubten so an die Fähigkeit von Dill, den Gewichtsverlust zu fördern, dass sie ihm einmal sogar einen negativen Kaloriengehalt zuschrieben. Und obwohl dies natürlich nicht der Fall ist, hat die Dillpflanze wirklich echte Fähigkeiten, um Menschen bei der Bekämpfung von Übergewicht zu helfen, worauf im Artikel eingegangen wird.

Chemische Zusammensetzung

Da sowohl die grüne Masse der Dillpflanze als auch ihre Samen zur Gewichtsreduktion verwendet werden, ist es notwendig, getrennt über ihre Zusammensetzung zu sprechen, da sich die Blätter und Samen in vielerlei Hinsicht erheblich unterscheiden. Dies macht sich insbesondere bei der Beurteilung des Energiewertes bemerkbar. Für 100 g Dill sind es nur 40 kcal, während der Kaloriengehalt der gleichen Samenmenge 400 kcal erreicht.

Dillgrün ist reich an Vitaminen, dargestellt durch:

• Beta-Carotin (Provitamin A);
• Thiamin (B1);
• Riboflavin (B2);
• Folsäure (B9);
• Ascorbinsäure (C);
• Tocopherole (E);
• Routine (P);
• Nikotinsäure (PP).

Wissen Sie? Im alten Rom wurde Dill verwendet, um Kränze nicht nur zur Belohnung von Gewinnern in Gladiatorenkämpfen herzustellen, sondern auch als Schlaftabletten für Römer, die an Schlaflosigkeit leiden.

In den grünen Teilen von Dill-, Mikro- und Makroelementen vorhanden, dargestellt durch:

• Eisen;
• Phosphor;
• Natrium;
• Kalzium
• Magnesium
• Kalium;
• Kupfer;
• Mangan.

Dillsamen sind viel stärker mit Nährstoffen gesättigt. Es enthält die gleichen Vitamine mit Ausnahme der Vitamine A und E sowie Mineralien wie Grüns, jedoch in einer deutlich höheren Konzentration. Darüber hinaus wird die Zusammensetzung der Samen durch das Vorhandensein eines eher seltenen Vitamins K sowie der Mineralien Zink und Selen angereichert. In Dillfrüchten 10 mal mehr Zucker als in Blättern. Samen sind reichlich mit Fettsäuren, ätherischen und fettigen Ölen gesättigt.

Dill Eigenschaften

Der reichhaltige Nährstoffgehalt der Dillpflanze bestimmt den Nutzen für den menschlichen Körper. In einigen Fällen erfordern die physiologischen Eigenschaften von Menschen und ihr Gesundheitszustand jedoch Vorsicht bei der Verwendung dieses Produkts.

Wichtig! Mit der Fähigkeit einer Dillpflanze, Blutgefäße zu erweitern und dadurch den Blutdruck signifikant zu senken, kann ihre Verwendung bei Hypotonie zu Schwäche bis zu einem Bewusstseinsverlust beim Patienten führen.

Nützliche Eigenschaften

• Die richtige Verwendung von Dillpflanzen ermöglicht Ihnen:
• Appetit verbessern;
• Verdauungsprozesse optimieren;
• den Stoffwechsel im Körper aktivieren;
• Bekämpfung von Fettleibigkeit;
• Blutgefäße auf normalen Ton bringen;
• niedrigerer Blutdruck;
• Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf-Systems;
• den Schlaf normalisieren;
• überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen;
• die Entwicklung von Atherosklerose hemmen;
• effektiv mit entzündlichen Nierenerkrankungen umgehen;
• Optimierung der choleretischen und harntreibenden Funktionen im Körper;
• Entfernen Sie Giftstoffe und Gifte aus dem Körper.

Schaden und Kontraindikationen

• Dill sollte nicht konsumiert oder mit Vorsicht eingenommen werden:
• Hypotonie;
• schwanger
• stillende Mütter;
• das Vorhandensein von Steinen in der Gallenblase und den Nieren leiden;
• anfällig für Atonie der glatten Muskulatur des Magen-Darm-Trakts;
• mit erhöhter Blutviskosität.

Dill zur Gewichtsreduktion: wie man nimmt

Da es unmöglich ist, eine unabhängige und vollständige Diät auf diesem Produkt aufzubauen, ist es bei Gewichtsverlust notwendig, es als wirksame Ergänzung zu Diätgerichten und körperlicher Aktivität zu verwenden. Zu diesem Zweck ist es ratsam, das Produkt einen Monat lang in allen möglichen Formen auf der Speisekarte zu haben.Gleichzeitig reichen 200 g Gemüse und 0,5 l Abkochung aus Samen, Dillwasser oder Tee pro Tag aus. Die Aufnahme von Dill in das Tagesmenü muss mit einer vollwertigen motorischen Aktivität kombiniert werden, die letztendlich positive Ergebnisse garantiert.

Nützliche Rezepte aus Dill und Samen

Der einfachste Weg, die in dieser Pflanze enthaltenen nützlichen Substanzen zu nutzen, besteht darin, sie nach Möglichkeit allen Gerichten zuzusetzen. Von den Mitteln auf Dillbasis, die individuell zubereitet werden müssen, ist Dilltee am gefragtesten.

Wissen Sie? Bereits im III Jahrhundert. BC e. Römische Autoren wiesen in ihren Abhandlungen auf die Fähigkeit des Dills hin, die Verdauung zu verbessern.

Um es vorzubereiten, benötigen Sie:

1. Waschen Sie das Dillgrün gründlich und hacken Sie es mit einem Messer.
2. Geschredderte Blätter in einer Menge von 3 EL. l In einen Behälter mit 0,5 l kochendem Wasser gießen.
3. Stellen Sie dann den Behälter auf die Heizvorrichtung und kochen Sie die Mischung erneut zum Kochen, indem Sie sie 5 Minuten lang bei schwacher Hitze kochen.
4. Nach dem Abkühlen des Getränks muss es gefiltert werden.

Verwenden Sie Dill-Tee dreimal täglich für 0,5 Tassen vor den Mahlzeiten. Aus Dillsamen werden sehr nützliche Infusionen gewonnen, die es Ihnen ermöglichen, eine schlanke Figur zu erhalten.Um die beliebtesten zuzubereiten, benötigen Sie:

1. In ein Glas kochendes Wasser 1 EL gießen. Dillfrucht.
2. Decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab und lassen Sie die Mischung 1 Stunde lang ziehen.
3. Dann die Infusion abseihen.

Verwenden Sie das Medikament dreimal täglich, bevor Sie 100 ml essen. Eine wirksame Hilfe beim Abnehmen ist das Abkochen einer Mischung aus Dillsamen mit glatter Süßholzwurzel.

Wichtig! Entgegen der landläufigen Meinung hat Dill nicht die Fähigkeit, Körperfett zu verbrennen. Es hilft dem Körper nur effektiv, überschüssige Flüssigkeit, Toxine und Toxine loszuwerden und gleichzeitig Stoffwechselprozesse zu aktivieren. Alles andere hängt vom Lebensstil der Person selbst ab.

Um es vorzubereiten:

1. Süßholzwurzel mahlen.
2. Mischen Sie 1 Teil Dillsamen mit 4 Teilen gehackter Wurzel.
3. Gießen Sie die Mischung in einen Behälter und gießen Sie 0,75 Liter Wasser hinein.
4. Den Behälter erhitzen.
5. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und kochen Sie sie dann eine halbe Stunde lang bei schwacher Hitze.
6. Danach die Brühe abseihen und dreimal täglich nach den Mahlzeiten in einem halben Glas warm trinken.

Obwohl Dill kein Lebensmittelprodukt vollständig ersetzen kann, kann ein Gericht in allen Küchen der Welt selten darauf verzichten.

Und die hohen gastronomischen Eigenschaften dieser Pflanze mit ihren hervorragenden diätetischen Eigenschaften machen sie zu einem unverzichtbaren Produkt auf der Speisekarte derjenigen, die abnehmen möchten.