Wissen Sie, dass die wichtigsten Zitrusfrüchte jedes Winters, saftige und sonnige Mandarinen, nicht von Menschen mit hohem Säuregehalt, Magen-Darm-Erkrankungen und Gastritis gegessen werden sollten?

Experten zufolge dürfen pro Tag nicht mehr als vier Mandarinen ohne Gesundheitsschäden verzehrt werden. In diesem Fall können Sie die Immunität erhöhen, dazu beitragen, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen und natürlich, wenn keine Kontraindikationen vorliegen, Ihre eigene Stimmung verbessern. Vielleicht sind Neujahr und Weihnachten deshalb einer der spaßigsten Tage des Jahres ...

Wissenschaftler empfehlen nicht, Mandarin für Kinder und Menschen mit Hepatitis und Nephritis in verschiedenen Stadien zu konsumieren.

Laut Experten für Diätetik und richtige Ernährung ist die Tradition, Mandarinen für die Neujahrsfeiertage zu essen, im Allgemeinen nützlich, wenn keine Kontraindikationen, individuelle Unverträglichkeiten und allergische Reaktionen auf Zitrusfrüchte vorliegen.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass in Mandarinen sowohl saftiges Fruchtfleisch als auch Schale nützlich sind. Mandarinenkrusten enthalten viele Antioxidantien. Und die weißen Fasern, die Zitrusfrüchte in Scheiben teilen, enthalten Flavanoid-Nobiletin - eines, das eine starke entzündungshemmende Wirkung hat.

Mandarinen haben einen hohen Zitronensäuregehalt, der das Verdauungssystem schädigt.

Es ist kein Geheimnis, dass viele von uns es vorziehen, trockene Mandarinenschalen zu brauen und sie in Tee zu geben. Aber nur in diesem Fall ist es wichtig zu verstehen, dass viele Mandarinen mit Antimykotika und anderen Desinfektions- und Schutzmitteln behandelt werden. Und diese Mittel wiederum können sich beim Verzehr in Lebensmitteln negativ auf unsere Gesundheit auswirken.

Deshalb ist es so wichtig, Mandarinen vor dem Essen zu waschen. Hierfür ist warmes Wasser geeignet.

Mandarine kann Allergien, Entzündungen in Leber, Darm und Magen verursachen.

In Bezug auf Kontraindikationen sind sich Experten in dieser Angelegenheit einig, dass der Missbrauch von Mandarinen zur Entwicklung allergischer Reaktionen sowie zur Blähung und Verschlimmerung chronischer Magen-Darm-Erkrankungen führen kann. Und das alles, weil diese Früchte viel Ballaststoffe enthalten.

Aufgrund dieses Wissens empfehlen Ernährungswissenschaftler, morgens und nachmittags bis 17 Uhr Mandarinen zu essen. Versuchen Sie, keine Zitrusfrüchte auf nüchternen Magen zu essen.

Experten betonen auch, dass Mandarinen am besten als Ganzes und nicht in Form von frisch gepresstem Saft genossen werden können. Wiederum aufgrund von Ballaststoffen, die in Läppchen verhindern, dass Zucker auf die Bauchspeicheldrüse einwirken.