Die nützlichen Eigenschaften von Himbeeren sind seit der Antike bekannt, daher ist es nicht verwunderlich, dass die Kultur heute in Sommerhäusern angebaut wird, um schmackhafte und gesunde Beeren zu erhalten. Was genau ist ihr Nutzen und wie man einen Fötus für eine Frau richtig benutzt, während man ein Baby stillt - lesen Sie weiter.

Chemische und Vitaminzusammensetzung

Etwa 90% des Gesamtvolumens der Himbeerfrüchte besteht aus Wasser. Darüber hinaus enthalten die Beeren Glucose, Saccharose, Fructose, essentielle Purine, stickstoffhaltige Substanzen, organische Säuren (insbesondere Salicylsäure, Zitronensäure, Äpfelsäure und Folsäure), Carotin, Kupfer, Eisen, Kaliumsalze, Vitamine P, PP , C, E, Gruppen B (B1, B2, B6), von denen jede eine bestimmte positive Wirkung auf den Körper hat:

• Folsäure, Eisen und Kupfer wirken sich günstig auf die Blutbildungsprozesse im Körper aus.
• Carotin ist an der Synthese von Vitamin A beteiligt, das wiederum die Stoffwechselprozesse in Proteinen und die Normalisierung des Sehvermögens beeinflusst.
• Kalium verbessert die Urinableitung und verbessert den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems.
• B-Vitamine sind an Stoffwechselprozessen beteiligt und spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung von Proteinen.
• Vitamin E fördert den Fettstoffwechsel;
• Vitamin PP liefert den normalen Verlauf biologischer Oxidationsprozesse.

Nützlich ist nicht nur die Zusammensetzung der Himbeerbeeren, sondern auch die Bestandteile der Blätter, Blüten, Triebe und sogar der Wurzeln der Pflanze. Daher werden häufig Aufgüsse, Abkochungen und Tees daraus für eine Vielzahl von Problemen hergestellt.

Nützliche und schädliche Eigenschaften

Alle aufgeführten vorteilhaften Eigenschaften von Himbeeren sind nur der Anfang ihrer positiven Eigenschaften. Bei der Ernte von Beeren für den Winter liegt der Schwerpunkt auf den antimikrobiellen und fiebersenkenden Eigenschaften der Pflanze, die besonders bei der Massenausbreitung von Viruserkrankungen und Erkältungen wichtig sind.

• Darüber hinaus können die Früchte, Triebe und sogar Blätter einer Pflanze die folgenden Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben:
• zur Stabilisierung der Verdauungsprozesse beitragen und Verstopfungsprobleme beseitigen, auch bei stillenden Müttern;
• Regenerationsprozesse im Körper aktivieren, wodurch die rasche Heilung geschädigter Gewebe und eine wirksame Bluterneuerung verursacht werden;
• tragen zu einem schnellen Gewichtsverlust nach der Geburt bei, da Himbeerfrüchte ein Minimum an Kalorien enthalten;
• stärkt die Blutgefäße und senkt den Cholesterinspiegel;
• Appetit normalisieren;
• Bauchschmerzen beseitigen und die Manifestationen von Übelkeit reduzieren;
• den Zustand der Haut normalisieren (insbesondere den Teint verbessern);
• den normalen hormonellen Hintergrund des Körpers wiederherstellen;
• helfen Sie, Durchfall loszuwerden, für den Sie nur einen Sud basierend auf den Blättern der Pflanze vorbereiten müssen.

Leider können Getränke und Marmelade trotz aller angegebenen Vorteile von Winterzubereitungen oder frischen Himbeeren einige negative Folgen für den Verzehr haben. Zunächst geht es um Menschen, die anfällig für allergische Reaktionen sind oder eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen der Pflanze (z. B. Salicylsäure) aufweisen. Darüber hinaus kann eine große Anzahl von verzehrten Beeren die Erkrankung mit Gicht- und Nierenerkrankungen erschweren, ganz zu schweigen von der akuten Form von Magen-Darm-Beschwerden, die auch bei jungen Müttern auftreten.

Wichtig! Wenn möglich, sollten leichte Lebensmittel zuerst in die Ernährung einer stillenden Frau aufgenommen werden und erst dann rote und andere helle Beeren oder Obstfrüchte verwendet werden.

Kann ich Himbeeren während des Stillens verwenden?

Die Antwort auf diese Frage hängt vom Alter des Kindes und der Stillzeit ab. Jedes Lebensmittelprodukt zu diesem Zeitpunkt hat eine gewisse Auswirkung sowohl auf den Körper der Mutter als auch auf den entstehenden Körper des Babys. In den ersten Monaten seines Lebens ist dieser Effekt viel deutlicher als nach sechs Monaten aktiven Stillens, die jede Mutter auf jeden Fall in Betracht ziehen sollte.

Wirkung auf die Laktation

Viele Frauen betrachten Himbeertee zu Recht als einen natürlichen Weg, um die Produktion von Muttermilch zu steigern. Die Hauptsache ist, das Getränk in warmer Form und 30-50 Minuten vor dem Auftragen des Babys auf die Brust zu trinken. Gleichzeitig lohnt es sich nicht, die Infusion zu missbrauchen, und es reicht aus, 1-2 Tassen Flüssigkeit pro Tag drei- bis viermal in sieben Tagen zu trinken.

Es ist besser, ein Getränk selbst zuzubereiten, nur frisches Obst zu verwenden und künstliche Konservierungs- oder Zusatzstoffe zu vermeiden. Darüber hinaus sollte jede neue Portion Tee frisch gebrüht werden, da die Langzeitinfusion des Produkts verderben kann und es nicht aufgewärmt werden sollte.

Wissen Sie? Neben den traditionellen roten und gelben Himbeeren gibt es heute auch lila Himbeeren. Zum ersten Mal wurde eine solche Kultur 1893 gezüchtet, wobei schwarze und rote Sorten gekreuzt wurden.

Wenn die üblichen gedämpften Blätter nicht zu Ihnen passen, können Sie die Infusion zu den üblichen schwarzen Teeblättern hinzufügen, jedoch nur ohne chemische Bestandteile wie künstliche Aromen. Verpackte Tees funktionieren hier nicht, aber natürliche Blattsorten sind sehr nützlich.

Ein starkes Malzen des fertigen Getränks ist nicht erforderlich, da in den Früchten der Himbeeren und noch mehr in der Marmelade aus ihnen bereits genügend Süße vorhanden ist, für die keine zusätzliche Portion Zucker erforderlich ist.

Wenn Sie ein drei Monate altes Baby oder ein älteres Kind füttern, können Sie dem Himbeertee Zitrone hinzufügen, wodurch die antivirale und entzündungshemmende Wirkung von Himbeeren auf den Körper der Mutter perfekt verstärkt wird. Himbeer-Zitronen-Getränk stärkt den Körper, was besonders in der kalten Jahreszeit gilt.

Vergessen Sie gleichzeitig nicht, dass jede der zusätzlichen Zutaten des Himbeertees nacheinander verabreicht werden sollte, und untersuchen Sie sorgfältig die Reaktion des Babys auf solche Zusätze. Die erhöhte Milchmenge für HB kann nicht garantieren, dass keine allergischen Manifestationen auftreten. Außerdem mag das Baby den veränderten Geschmack der Ernährung möglicherweise nicht.

Einfluss auf das Kind

Die Wirkung von Himbeeren auf den Körper eines Kindes ähnelt der Wirkung von Beeren auf die Gesundheit von Müttern. Es ist jedoch wichtig, die größere Tendenz von Kindern zu allergischen Manifestationen zu berücksichtigen. Um nur von Tee zu profitieren, ist es daher wichtig, beim Brühen eine Dosierung Beeren zu verwenden.

Frisch kann eine stillende Frau nicht mehr als eine Handvoll Himbeeren pro Tag essen. In der Anfangsphase wird diese Menge in mehrere Portionen aufgeteilt (sie werden tagsüber gegessen).

Natürlich können Sie etwas mehr Rohstoffe für die Zubereitung eines Getränks verwenden, aber in diesem Fall müssen Sie die Menge schrittweise erhöhen (bis zu 100-150 g pro Tag), um zu verhindern, dass das Baby einen Ausschlag oder eine Diathese bekommt.

Nach dem Verzehr frischer Beeren ist es besser, das Baby frühestens eine Stunde später zu füttern und zu versuchen, die Morgenstunden zu wählen. In diesem Fall haben Sie Zeit, die Reaktion der Krümel auf das neue Produkt zu beobachten, was nicht über das nächtliche Stillen gesagt werden kann: Sowohl die Mutter als auch das Baby schlafen, und Nebenwirkungen können erst am Morgen spürbar werden.

Wissen Sie? Eine physiologisch gesunde Frau kann ein Kind bis zu 5-6 Jahren weiter stillen. Die meisten Experten empfehlen jedoch, eineinhalb oder zwei Jahre zu bleiben.

Gegenanzeigen

• Trotz der vielen positiven Bewertungen über die vorteilhaften Eigenschaften von Himbeerfrüchten sollte jeder, der an folgenden Problemen leidet, vorsichtig sein, wenn er dieses Produkt konsumiert:
• hoher Blutzucker;
• Gicht
• Probleme mit den Nieren und Harnwegen;
• Geschwüre und Gastritis.

Darüber hinaus sollten Frauen während der Stillzeit keinen konzentrierten Beerensaft verwenden, der durch Fruchtgetränke, Tee oder alle Arten von Aufgüssen auf der Basis von Früchten, Blättern oder Trieben ersetzt werden kann.

Wie Sie sehen, ist die Verwendung von Himbeeren während des Stillens erlaubt. Um jedoch mögliche negative Folgen zu vermeiden, sollten Sie sicherstellen, dass keine Kontraindikationen aufgeführt sind und die Beeren nicht missbrauchen, versuchen, Getränke zuzubereiten und weniger frisches Obst zu konsumieren.