Kürbis ist ein einzigartiges Produkt, das nicht nur einen hervorragenden Geschmack vereint, sondern auch heilende Eigenschaften, die bei der Behandlung einiger weiblicher Krankheiten und der Kosmetik aktiv eingesetzt werden. Und angesichts des geringen Kaloriengehalts ist dies die beste Option für eine dauerhafte Einführung in die Ernährung für die faire Hälfte. Lassen Sie uns genauer betrachten, wie das Produkt für den weiblichen Körper nützlich ist und welche Kontraindikationen es hat.

Kürbiseigenschaften für Frauen

Der Nutzen des Gemüses bestimmt eine einzigartige chemische Zusammensetzung:

• die gesamte Palette der B-Vitamine;
• Vitamin T;
• Kalium
• Eisen
• Kalzium
• Faser;
• Pektin;
• Linolsäure.

Als nützlich

• Nützliche Eigenschaften des Produkts für den weiblichen Körper:
• Beschleunigung der Zellregeneration innerer Organe;
• Verbesserung der Funktionalität des Nervensystems;
• Wiederherstellung des Menstruationszyklus;
• hormonelle Regulation;
• Verbesserung des Hautzustands;
• Erhöhung der Schutzfunktionen des gesamten Körpers;
• Verbesserung der Funktionalität des Verdauungstraktes, Wiederherstellung der Darmflora;
• erhöhte Elastizität der Arterienwände.

Mögliche Schäden und Kontraindikationen

• Wie jedes Produkt hat ein Orangengemüse Kontraindikationen und Verzehrsbeschränkungen für:
• Darmgeschwüre;
• Gastritis, Peritonitis, Pankreatitis im akuten Stadium;
• schwere Formen von Diabetes;
• individuelle Intoleranz.

Bei abnormaler Anwendung und individueller Unverträglichkeit können die folgenden Nebenwirkungen auftreten:

• Blähungen, Koliken;
• Hautausschläge.

Wissen Sie? Im Jahr 2010 wurde der größte Kürbis angebaut. Ihr Gewicht ist offiziell im Guinness-Buch der Rekorde eingetragen und betrug 821,2 kg.

In welcher Form ist es besser zu verwenden

Gemüse kann mit verschiedenen Produkten kombiniert werden und gekocht, gedünstet, gebacken gegessen werden, aber es bringt den größten Nutzen in frischer Form. Wenn Sie frischen Saft trinken oder dem Salat rohes Gemüse hinzufügen, sollte der Verzehr auf 0,5 kg / Tag begrenzt werden. Der Verbrauch des wärmebehandelten Produkts beträgt 2 kg / Tag.

Merkmale des Essens von Kürbis

Verbrauchsraten und Grad der Produktverarbeitung hängen ab von:

• Ziele;
• Alter
• Gesundheitszustand.

Um nur fit zu bleiben und den Körper mit nützlichen Mineralien anzureichern, ist es besser, tagsüber frisch gepressten Kürbissaft zu sich zu nehmen.

Wissen Sie? Kürbiskerne können eine hervorragende Alternative zu Anthelminthika sein. Verwenden Sie ihren Kurs in roher Form bei 200 g / Tag. Der gesamte Kurs dauert 7 Tage. Wiederholen Sie den Kurs alle 3 Monate.

Für Schwangere

Während der Schwangerschaft hilft das Gemüse, die Arbeit des Magen-Darm-Trakts zu etablieren und Schwellungen zu beseitigen. Bei der Toxikose wird frisch gepresster Kürbissaft als natürliches Antiemetikum verwendet. Er ist morgens auf nüchternen Magen betrunken. Nach dem Angriff können Sie ein halbes Glas Saft in kleinen Schlucken trinken. Dies wird dazu beitragen, den Wasserhaushalt im Körper wiederherzustellen. Rohe Kürbiskerne sind eine Alternative zu Saft. Sie sättigen den Körper perfekt und ermöglichen es Ihnen, Übelkeit und Sodbrennen loszuwerden.Während der Schwangerschaft können Sie ein Gemüse als Beilage für Fleisch in die Ernährung aufnehmen. Es passt gut zu Hühnchen und Rindfleisch. Sie können das Menü mit verschiedenen Aufläufen mit Kürbis in Kombination mit Hüttenkäse abwechslungsreich gestalten. Während der Schwangerschaft lohnt es sich, das Produkt nicht zu verwenden, wenn ein Anfall von Gastritis aufgetreten ist oder ein loser Stuhl beobachtet wird.

Mit gynäkologischen Problemen

In der gynäkologischen Praxis zur Behandlung der Zervixerosion werden Tampons, die in einer Mischung aus Honig und Kürbissaft eingeweicht sind, erfolgreich eingesetzt. Bei Unregelmäßigkeiten des Menstruationszyklus, starkem Ausfluss während der Menstruation und starken Schmerzen trinken sie einen Monat lang rohen Kürbissaft von 0,5 l pro Tag.

In der prämenopausalen Phase ändert sich der hormonelle Hintergrund und Frauen haben Probleme mit Übergewicht, Schwellung und Hitzewallungen. Frauen nach 55 Jahren sollten abends gedämpftes oder gebackenes Gemüse essen. In Kombination mit einer medikamentösen Behandlung hilft die Einführung des Produkts in eine rohe und verarbeitete Diät, mit Unfruchtbarkeit umzugehen.

Beim Abnehmen

100 g roher Kürbis enthalten 22 kcal, was Folgendes ausmacht:

• 1 g Protein;
• 0,1 g Fett;
• 4,4 g Kohlenhydrate;
• 2 g Ballaststoffe;
• 91,8 g Wasser.

Beim Abnehmen ist es besser, gedämpften Kürbis in die Ernährung aufzunehmen. 100 g eines solchen Produkts enthalten nur 17 kcal und passen gut zu weißem Fleisch und Fisch.

Die Verwendung von Kürbissen in der Kosmetik

In der Haushaltskosmetik werden aus Saft und Brei aus rohem Kürbis Masken und Handcremes hergestellt. Die reichhaltige Vitaminzusammensetzung ermöglicht es Ihnen, die oberen Schichten der Dermis schnell wiederherzustellen, Falten zu glätten und die Haut mit Energie zu versorgen. Kürbisextrakte werden in medizinischen Kosmetika, Haar- und Körperpflegeprodukten verwendet.

Wichtig! Abnehmen ist es besser, gebratenen und eingemachten Kürbis abzulehnen. Im Gegensatz dazu stimulieren solche Produkte die beschleunigte Ablagerung von Fetten.

Nützliche Tipps

Wenn Sie die Empfehlungen zur Verwendung von Kürbissen befolgen, können Sie die Jugend dauerhaft erhalten und den Körper mit den fehlenden Elementen bereichern:

• Für Frauen über 50, die abends schwanger sind, ist es besser, ein Backprodukt zu verwenden, um Schwellungen zu beseitigen.
• Um den Verdauungstrakt aufzubauen, die blutbildenden Funktionen zu aktivieren und die Blutgefäße zu stärken, trinken Sie 20 Minuten vor dem Frühstück ein Glas frisch gepressten Saft.
• Das morgendliche Abwischen mit einer Scheibe geschältem Kürbis verbessert den Hautzustand.
• Um ein Abschälen der Haut an den Händen aufgrund von Vitaminmangel oder Wetterveränderungen zu vermeiden, hilft das Bad mit der Zugabe von Kürbisbrühe.

Kürbis ist nicht nur ein Lebensmittelprodukt, sondern ein Lagerhaus für Vitamine. Seine regelmäßige Anwendung in Maßen kann die Kraft wiederherstellen und die Gesundheit verbessern.